Hypertenzia (arteriálna hypertenzia) - vysoký krvný tlak, ktorý sa vyvíja, keď je narušený krvný obeh v cievach. Ochorenie je diagnostikované u mnohých dospelých a vyskytuje sa s rôznym stupňom závažnosti. Čo je nebezpečná hypertenzia, ako zabrániť rozvoju ochorenia a negatívnym dôsledkom - ďalej v článku.
Pojem a príčiny výskytu
Hypertenzia alebo arteriálna hypertenzia sa nazýva vysoký krvný tlak, ktorý je výsledkom zmien cievneho tonusu. Ochorenie rovnako často prekonáva mužov aj ženy, hlavne po 40 rokoch, ale vyskytuje sa aj u mladších. Hypertenzia je pomerne časté ochorenie, ktoré sa vyskytuje u 40 % všetkých dospelých. Je tiež jednou z prvých príčin smrti a invalidity v dôsledku kardiovaskulárnych chorôb.
Za hlavné príčiny hypertenzie sa považujú:
- ateroskleróza - zmeny v krvných cievach súvisiace s vekom a upchatie ich aterosklerotických plátov;
- nadváha, dokonca aj v malom množstve, môže ovplyvniť stav krvných ciev a srdca, čo spôsobí hypertenziu;
- emočný stres, prežívané tragické situácie, depresia;
- nervové napätie, problémy v práci;
- poranenie hlavy, otras mozgu, hypotermia;
- dedičná predispozícia - môže sa prejaviť ako hypertenzia v mladom veku;
- niektoré vírusové ochorenia (sinusitída, meningitída);
- menopauza u žien - hormonálne zmeny v tele prispievajú k prejavom latentných ochorení, proti ktorým sa vyvíja hypertenzia;
- prudké zvýšenie adrenalínu v krvi;
- dlhý pobyt pred počítačovým monitorom;
- sedavý a sedavý životný štýl;
- používanie soli vo veľkých množstvách;
- zriedkavé vystavenie čerstvému vzduchu;
- pitie veľkého množstva kávy;
- zlé návyky.
Symptómy
Hlavným príznakom je vysoký krvný tlak - 140/90 mm Hg. čl. a vyššie. Často je sprevádzaná ďalšími príznakmi. V počiatočnom štádiu sú neurotickej povahy a prejavujú sa:
- bolesť hlavy;
- tinitus;
- lietajúce "muchy" pred očami alebo závoj v očiach;
- porušenie kvality spánku;
- závraty;
- pocit ťažkosti v hlave;
- rýchly tlkot srdca;
- všeobecná slabosť.
Ďalší vývoj choroby vedie k takýmto prejavom:
- krvácanie z nosa;
- zvracať;
- aj pri miernom úsilí sa tvár stáva červenou;
- pocit tlaku na oči - často núti pacientov ležať so zatvorenými očami a čakať, kým záchvat prejde;
- opuch;
- zhoršenie pamäti;
- cítiť sa unavený;
- problémy s potenciou (u mužov).
Etapy a klasifikácia
Lekári definujú 3 štádiá arteriálnej hypertenzie:
- Tlak z času na čas stúpa na 140/90 - 159/100 mm Hg. čl. Potom sa to samo vráti do normálu. Často si v tomto štádiu človek o chorobe neuvedomuje. Dá sa zistiť iba neustálym meraním tlaku a na základe týchto ukazovateľov vykreslením grafu. V počiatočnom štádiu sa komplikácie zvyčajne nepozorujú, ale stále existuje riziko ich vývoja. Tlakové rázy vedú k nedostatočnému prekrveniu orgánov, čo môže následne vyústiť do nekrózy a spôsobiť mŕtvicu. Metabolické procesy v tele sú narušené. Vazokonstrikcia vedie k nadmernému zaťaženiu srdca a hypertrofii srdcového svalu.
- Tlak môže stúpnuť na 160/100 - 179/109 mm Hg. čl. a teraz sa nevráti do normálu bez použitia liekov. V druhom štádiu sa začínajú objavovať sprievodné príznaky. Riziko komplikácií sa zvyšuje, odhaduje sa ako stredné (riziko 2) a vysoké (riziko 3). To znamená, že riziko poškodenia cieľových orgánov v priebehu nasledujúcich 10 rokov je 20 – 30 %.
- Tlak stúpa na 180/110 a vyššie, neustále sa udržuje na vysokej úrovni. V tomto štádiu môže nezávislý pokles tlaku naznačovať zlyhanie srdcovej činnosti. Pacient akútne pociťuje príznaky, čo ho núti okamžite vyhľadať lekársku pomoc. V tomto štádiu sa pozoruje poškodenie všetkých vnútorných orgánov a systémov. V pokročilých prípadoch končí smrťou. Často arteriálna hypertenzia 3. stupňa vyžaduje urgentnú hospitalizáciu v nemocnici a okrem liekov aj použitie fyzioterapeutických postupov. V tomto štádiu sa medikácia stáva konštantnou a nie je zrušená, aj keď sa stav zlepší.
V 2. a 3. štádiu hypertenzie sa často vyskytuje hypertenzná kríza.
V závislosti od príčin výskytu existujú:
- primárna hypertenzia - keď sa arteriálna hypertenzia vyvinie ako nezávislé ochorenie;
- sekundárna hypertenzia - keď je hypertenzia dôsledkom iného ochorenia a vyžaduje liečbu primárneho ochorenia.
Existujú 4 stupne závažnosti hypertenzie:
- ľahké alebo mäkké;
- mierny;
- ťažké, chronické;
- veľmi ťažký.
Podľa klinického priebehu existujú:
- benígna hypertenzia - tlak nestúpa na kriticky vysoké hodnoty, zriedkavo sú pozorované hypertenzné krízy a poškodenie cieľových orgánov, liečba má priaznivý výsledok.
- malígna hypertenzia - prvé prejavy sa pozorujú v mladom veku, často sprevádzané hypertenznými krízami a komplikáciami, zle zastavené liekmi.
Diagnostika
Na stanovenie diagnózy sa vykonáva množstvo laboratórnych a hardvérových štúdií. Na základe nich lekár vyvodzuje záver o stupni hypertenzie a štádiu jej priebehu:
- Prvým a najdôležitejším krokom pri stanovení diagnózy je meranie tlaku. Môže sa vykonávať nezávisle pomocou tonometra. V niektorých prípadoch lekár odporúča každodenné sledovanie zmien tlaku, takzvanú metódu SMAD. Pacientovi sa nasadí špeciálna manžeta na rameno a prenosné zariadenie na opasok. Počas dňa prístroj meria tlak každých 15 minút, v noci - každých 30 minút. Diagnóza sa vykonáva v obvyklých podmienkach pre osobu.
- Testy krvi a moču. Podľa ich výsledkov lekár hodnotí hladinu cholesterolu, hemoglobínu, hematokritu, glukózy, kreatinínu, draslíka, vápnika.
- Nasleduje hodnotenie stavu cieľových orgánov:
- Fyzikálne vyšetrenie. Počujú sa zvuky, skúma sa porušenie srdcového rytmu, srdcový sval.
- EKG. Elektrokardiogram sa vykonáva ako doplnok k fyzikálnemu vyšetreniu na presnejšie posúdenie stavu srdca.
- Dopplerografia. Vykonáva sa na posúdenie priechodnosti krvných ciev.
- Arteriografia. Röntgenová metóda na hodnotenie stavu tepien, defektov v ich stenách, prítomnosti aterosklerotických plátov.
- Vyšetrenie fundusu. V počiatočnom štádiu hypertenzie bude viditeľné zúženie tepien a rozšírenie žíl sietnice očí. V druhom štádiu sú nápadné aneuryzmy a môže dôjsť ku krvácaniu. Na treťom - videnie klesá, stav zrakového nervu sa zhoršuje.
- Ultrazvuková diagnostika obličiek a nadobličiek. Zisťuje sa poškodenie obličkového tkaniva v dôsledku hypertenzie.
Liečba a prevencia
Na základe výsledkov diagnózy lekár individuálne vyberie lieky pre každého pacienta. V počiatočnom štádiu stačí upraviť životosprávu a hmotnosť. Po druhé - bez drog sa nezaobídete. V tretej fáze sa vyrábajú kombinácie liekov a liečia sa aj sprievodné ochorenia.
Liečebná terapia
Hypertenzia sa často lieči predpisovaním:
- Tiazidové diuretiká – odstránenie tekutiny z tela, čím sa znižuje tlak.
- Sartans (blokátory receptorov angiotenzínu II) sú novou generáciou liekov, ktoré znižujú krvný tlak na jeden deň, vyžadujú jednu dávku ráno alebo večer.
- Antagonisty vápnika – treba užívať pri súbežných srdcových poruchách (arytmie, angína pectoris, cerebrálna ateroskleróza).
- Inhibítory enzýmu konvertujúceho angiotenzín – rozširujú cievy a tepny, zabraňujú ich spazmu.
- Beta-blokátory - normalizujú rýchly srdcový tep, ktorý sa vyskytuje ako reakcia na zvýšený tlak.
- Alfa-adrenergné blokátory - používajú sa na rozšírenie periférnych ciev, lieky sú mierne.
Všetky lieky majú vedľajšie účinky, takže samoliečba je neprijateľná.
životný štýl
Liečba hypertenzie nie je možná bez zmeny životného štýlu. V prvom rade radia:
- zbaviť sa zlých návykov;
- vyhnúť sa stresu a emocionálnemu preťaženiu;
- odmietnuť nadmernú fyzickú námahu v telocvični;
- uprednostňujte beh, plávanie, gymnastiku, chôdzu, kardio;
- zvýšiť čas odpočinku, venovať pozornosť kvalite spánku;
- tráviť viac času na čerstvom vzduchu (budú užitočné dlhé prechádzky v parku, lesné plantáže, v blízkosti vodných plôch).
Ľudové metódy
Pri liečbe hypertenzie sa široko používajú ľudové lieky. Nemali by ste však zabúdať, že súčasne musíte dodržiavať zdravý životný štýl, odporúčania ošetrujúceho lekára a používať ich ako ďalšie (nenahrádzať ich lekárskou liečbou).
Aplikovať alternatívnu liečbu by mala byť pomerne dlhá doba. Účinok možno očakávať po niekoľkých kurzoch v trvaní 2-3 mesiacov s prestávkami medzi nimi 10 dní.
Najlepšie recepty na lieky a ľudové metódy na liečbu hypertenzie:
- Recept 1. Musíte si vziať: 250 g medu (najlepšie kvet), 1 citrón, 2 šálky šťavy z červenej repy, 1, 5 šálky brusnicovej šťavy, 1 šálku vodky. Zmiešajte všetky ingrediencie. Vezmite na prázdny žalúdok v polievkovej lyžici.
- Recept 2. Na prípravu nálevu budete potrebovať: šťavu z 3 kg cibule, 0, 5 kg medu, medzistienky z 30 orechov, 0, 5 l vodky. Zmiešajte cibuľovú šťavu a med, pridajte priečky orechov a zalejte vodkou. Trvajte na tom 10 dní. Vezmite infúziu 1 polievkovú lyžicu 3 krát denne.
- Recept 3. Zmes 0, 5 šálky nakrájanej repy a rovnakého množstva medu. Vezmite si kúru 3 mesiace, 1 polievkovú lyžicu pred jedlom 3 krát denne.
- Materina dúška. Pôsobí upokojujúco na nervový systém, uvoľňuje steny ciev. Rastlina sa varí a užíva ako čaj.
- Mäta. Pomáha vyrovnať sa s nervovým napätím. Listy rastliny sa pridávajú do čaju.
- Široko používaný na liečbu hypertenzie arónie. Z jeho bobúľ môžete variť kissels, kompóty, sirupy, džemy, pripravovať ovocné nápoje. Ovocnú šťavu môžete užívať 3-krát denne 30 minút pred jedlom.
- Tradičná medicína odporúča použitie včelieho jedu na normalizáciu tlaku. K tomu včely bodajú končatiny 2 krát týždenne. Včelí jed rozširuje cievy, blokuje v nich kŕče a má močopudné vlastnosti.
Ľudia majú často alergickú reakciu na včelí jed alebo med. Pri akýchkoľvek nežiaducich reakciách je použitie ľudových liekov s týmito zložkami kontraindikované.
Ľudové lieky majú sedatívne, diuretické, sedatívne a antispazmodické účinky. Obsahujú množstvo vitamínov a mikroelementov, kyselín, ktoré priaznivo pôsobia na organizmus a podporujú hojenie pri hypertenzii.
Diéta
Okrem vyššie uvedených činností zohráva dôležitú úlohu správna, vyvážená výživa. Pacientom s hypertenziou sa odporúča vylúčiť zo stravy potraviny obsahujúce zlý cholesterol:
- tučné mäso;
- salo;
- údené mäso;
- uhorky;
- vyprážané jedlá;
- čerstvo upečený chlieb.
Z produktov potrebných pre telo s hypertenziou môžeme rozlíšiť:
- zelenina;
- ovocie;
- bobule;
- zelené;
- mliečne výrobky;
- strukoviny;
- chudé mäso, diétne odrody;
- obilniny.
Potraviny, ktoré treba obmedziť:
- Soľ, je lepšie kúpiť soľ so zníženým obsahom sodíka. A ak je to možné, nahraďte ho citrónovou šťavou, brusnicami, škoricou, koriandrom alebo kôprom.
- Kvapalina. Objem tekutiny spotrebovanej za deň by nemal presiahnuť 1 liter. Patrí sem nielen voda, ale aj kompóty, polievky, mlieko a čaj.
- Kofeínové nápoje. Cieľom je znížiť excitačný účinok na kardiovaskulárny systém.
- Živočíšne tuky. Je povolené konzumovať až 25 g denne.
- Cukor. Obmedzte na 40 gramov denne. Nadbytok prispieva k rozvoju aterosklerózy.
- Chlieb. Odporúča sa použiť krekry alebo chlieb upečený pred pár dňami.
Prevencia
Ľudia vystavení predisponujúcim faktorom pre rozvoj ochorenia by mali:
- dodržiavať zdravý životný štýl;
- priebežne dodržiavať odporúčanú diétu;
- užívať multivitamínové prípravky obsahujúce železo;
- pravidelne si sami merať krvný tlak;
- pravidelne navštevovať lekára.
O tom, čo je hypertenzia, o dôvodoch jej vývoja, možných komplikáciách a ako udržať tlak pod kontrolou pomocou ľudových prostriedkov a ďalšie, sa dozviete z nasledujúceho videa:
Komplikácie
Hypertenzia je nebezpečná, pretože na jej pozadí sa môžu vyvinúť choroby, ktoré vedú k invalidite a smrti.
Najčastejšie sa vyvíja hypertenzná kríza. Ide o prudký nárast tlaku, ktorý je sprevádzaný zhoršením pohody pacienta. Príčina, ktorá vyvolala hypertenznú krízu, môže byť:
- silný psycho-emocionálny stres;
- jednorazová konzumácia alkoholu vo veľkých množstvách;
- vysadenie liekov na hypertenziu alebo jej nedostatočnú liečbu;
- príjem soli;
- meteorologické faktory.
Počas hypertenznej krízy má pacient nasledujúce príznaky:
- nedostatok vzduchu;
- strach, úzkosť;
- tachykardia;
- studený pot;
- "husia koža";
- chvenie rúk a vnútorné chvenie;
- sčervenanie kože na tvári;
- závraty;
- nevoľnosť a zvracanie;
- znecitlivenie pier, jazyka;
- nezreteľná reč;
- príznaky srdcového zlyhania (v zložitých prípadoch).
Pri hypertenznej kríze potrebuje pacient naliehavú lekársku starostlivosť v nemocnici.
V závislosti od orgánu postihnutého nedostatkom krvného obehu sa môžu vyvinúť tieto ochorenia:
- zástava srdca;
- zlyhanie obličiek;
- koronárna nedostatočnosť;
- krvácanie, mŕtvice;
- infarkt myokardu;
- trombóza;
- zhoršenie a strata zraku;
- znížená citlivosť končatín alebo ich paralýza.
Hypertenzia v počiatočnom štádiu môže byť úplne vyliečená. Potom, ako v druhom prípade, vedie k vážnym komplikáciám a dokonca k smrti. Preto pri prvých prejavoch ochorenia by ste sa mali poradiť s lekárom a nezanedbávať liečebné a preventívne metódy.